Mind Now - Gabinety Psychoterapii
W gabinecie „Mind Now” tworzymy bezpieczne i wspierające środowisko, gdzie możesz otwarcie rozmawiać o swoich myślach, uczuciach i trudnościach. Rozumiemy, że dzielenie się trudnymi doświadczeniami wymaga odwagi, dlatego dokładamy wszelkich starań, abyś czuł się wysłuchany i zrozumiany, oraz aby nasza współpraca przynosiła oczekiwane przez Ciebie korzyści.
Specjalizujemy się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest skuteczną metodą leczenia wielu zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęki, nadmierny stres, uzależnienia czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. CBT skupia się na identyfikowaniu i modyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia oraz niepomocnych zachowań, aby pomóc Ci osiągnąć lepsze samopoczucie i trwałe zmiany.
Naszym celem jest wspieranie Cię w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnościami, odkrywaniu nowych perspektyw i dążeniu do pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia. Jesteśmy tutaj, aby towarzyszyć Ci w Twojej drodze do zdrowia psychicznego i osobistego rozwoju.
O nas
Nazywam się Paulina Gawłowicz-Twardowska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam Psychologię Stosowaną oraz Studium Pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim.
Jako członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej regularnie korzystam z superwizji i systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje, aby zapewnić najwyższy standard wsparcia dla moich pacjentów. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Bochni oraz w Miejskim Centrum Dzieci i Młodzieży w Bochni. Od kwietnia 2023 roku pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego w Wieliczce.
W pracy kluczowe jest dla mnie budowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu oraz tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjenci mogą dzielić się swoimi trudnymi doświadczeniami. Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi i empatycznie towarzyszę im w dążeniu do poprawy jakości życia.
Zapraszam do kontaktu, jeśli borykasz się z lękiem, zaburzeniami snu, traumą, stresem, spadkiem motywacji, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami nastroju, a także w sytuacjach kryzysowych, takich jak żałoba, rozwód, czy trudności relacyjne.
Nazywam się Mikołaj Cierniak i jestem psychologiem w trakcie całościowego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie, rekomendowanym przez PTTPB. Ukończyłem Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim i jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
Moje doświadczenie zawodowe zdobyłem w Ośrodkach Terapii Uzależnień MONAR w Opolu i Krakowie oraz w Poradni Leczenia Uzależnień MONAR w Opolu. Od września 2023 roku pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w Hostelu dla Osób Uzależnionych w Wieliczce.
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach dotyczących pracy z osobami uzależnionymi, interwencji kryzysowej i diagnozy. W pracy kieruję się empatią i otwartością, co pozwala mi lepiej zrozumieć trudności moich pacjentów i efektywnie współpracować z nimi w osiąganiu celów terapeutycznych.
Chętnie pracuję z dorosłymi, którzy zmagają się z przewlekłym stresem, obniżonym nastrojem, traumą oraz lękiem. Oferuję wsparcie również osobom z uzależnieniami behawioralnymi oraz od substancji psychoaktywnych, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.
Oferta
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia stanowi proces pracy z trudnościami pacjenta i dążenia do realizacji wspólnie ustalonych celów terapeutycznych. Psychoterapia polega na regularnych spotkaniach z terapeutą (zazwyczaj cotygodniowych i trwających 50 minut). Jest to metoda leczenia zaburzeń psychicznych oraz rozwiązywania trudności emocjonalnych o udowodnionej naukowo skuteczności. W efekcie pacjent ma szansę na uzyskanie trwałej zmiany w codziennym funkcjonowaniu, obniżenie odczuwanego cierpienia i poprawę jakości życia.
Właściwy proces terapii poprzedzają spotkania konsultacyjne, które służą określeniu obszarów pracy terapeutycznej, wstępnej diagnozie problemów pacjenta oraz ustaleniu optymalnego planu działania.
Diagnoza psychologiczna
Obejmuje badania psychologiczne osobowości, inteligencji, pamięci i innych funkcji poznawczych przy użyciu profesjonalnych metod i narzędzi psychologicznych, a także możliwość uzyskania pisemnej opinii psychologicznej.
kontakt
Bochnia, ul. Wyspiańskiego 26
Paulina: +48 720 495 228
Mikołaj: +48 533 672 253